东城理科辅导名校名师,品牌教育机构。理科辅导北京精华学校更专业，名师一对一专业辅导。给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课--足球赛--约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很专心，没有分神。”
“开学之前做好心理调整也非常重要”精华学校数学老师司马红丽说，经过中考而进入高中的学生，初中时都相对比较优秀，但是进入高中后，尤其是在一些重点高中，每位学生都很出色。这时，有的学生可能会由初中班级前几名跌到高中的中下游，心理上会产生很大落差。“这时学生首先要摆平心态，不管自己过去身上曾有多少光环，都要把它们忘掉。”精华学校花园桥校区老师建议，初中的一页已经成为历史，把握好现在和未来才是关键；要学会进行自我心理调适，学会通过向老师、家长和同学倾诉的方式为自己减压，通过积极参与集体事务融洽自己的人际关系，通过做好每一件小事树立信心。
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物理杜老师把课内的知识拓展，建立清晰的物理模型帮助我们理解。而每周末一份的物理套题，或是期中期末或是一模二模题，不仅帮助我们了解题型、把握时间，更规范了我们的书写习惯，避免在最终的高考中吃亏。化学刘老师同时兼任班主任。一年中绝大多数化学课都被安排在了下午一二节，在我们昏昏欲睡之前，刘老师总是抛出一些故事、笑话、顺口溜及时制止我们神游物外。每每在大考前，老师既会以“人生的要紧处只有几步”“不能尽力而为，而要全力以赴”激励鞭策我们，又会以“阳光心态不纠结”宽慰我们。

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