孕妇能不能吃虾孕妇可以吃虾吗

2024/2/1 8:16:41发布14次查看

1、怀孕吃虾比较好，虾中含有丰富的蛋白质，吃虾可以补钙等微量元素，促进宝宝骨骼和大脑发育。
2、吃虾最好吃新鲜，要吃全熟的，以免由于不卫生引起腹泻，诱发宫缩，严重时会导致流产或早产。
3、注意如果对虾过敏就不要吃了，以免引起不良反应，孕期也可以吃鱼、瘦肉等，也可以补充蛋白质，补充蛋白质同时需要合理补充维生素，建议多吃柚子、桔子、火龙果等。
4、吃水果可以预防孕期便秘，促进宝宝发育，孕期需要合理补充叶酸，建议注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要接触有辐射的东西。

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